Funktionelles Training

Referent: Sven Böhme

Anmerkung: 5 LE zur ÜL-C-Lizenz

• Einleitung mit Erklärung und Bedeutung des Funktionellen Trainings
• Einführung in die Benutzung von typischen Geräten wie Core Bags, Ropes, Spring _Boxen Water Bag, Speed Resistor, TRX und Springseil sowie typischem Sporthallen Equipment wie Ringe, Sprossenwand, Kisten, Bänke, Seile, Medizinbälle etc.
• 20 Minuten Zirkel und Möglichkeiten von Zirkelvariationen

Anmeldungen direkt beim KSB  www.ksb-friesland.de